Fitnes program kangoo jumps sve popularniji u gradu na Moravi

Čačak – U gradu na Moravi, sve je popularniji fitnes program kangoo jumps, a kako mnogi tvrde, kada se intenzivno trenira za samo sat vremena može da se sagori i do 1500 kalorija.

 

 

„Vršena su istarživanja I studije, koji su pokazali da može ad se potroši I do 1500 kalorija, međutim, da se ogradim, sve zavisi koliko trening traje I kolika je naša fizička spremnost. Znači, ako neko ima zaista dobru kondiciju I jako odradi tih 60 minuta treninga, to je moguće. Mi ovde imamo naše pametne satiće i zaista se trudimo da dosegnemo, ali mi smo za sada tu oko 1000 kalorija”, rekla je Ana Lazović licencirani kangoo jumps instruktor.

 

Fitnes program kangoo jumps sve popularniji u gradu na Moravi, foto: 4N Studio

 

 

Ana je istakla da je kangoo jumps vid rekreacije koja se izvodi na specijalno dizjaniranim cipelama.

 

Uključenje emitovano u emisiji „Želim da ti kažem” na B92 televiziji

 

„Cipele su zapravo specijalizovane i one nas u stvari štite, amortizuju svaki naš skok i doskok, kao I svaki naš pokret, pa samim tim čuvaju naše zglobove od velikog naprezanja i velikih opterećenja. Trening se radi uz jaku i dinamičnu muziku koja je takođe baš odabrana za ovu vrstu treninga u određenoj brzini, tako da svaki naš pokret ima pravu definiciju i pravu figuru, pa apsolutno svako može da ga izvede”, kaže ova instruktorka.

 

 

Kada su u pitanju godine i pol, ograničenja, takođe nema.

 

„Ograničenja nema kada su godine i pol u pitanju, ja u svom timu imam i mlađe i starije devojke, takođe moram da kažem da imamo i jednog muškarca koji sa nama trenira već čitavu godinu. Važno je samo prilagoditi trening onima koji imaju više od 50 godina, takođe i kilogrami su prilagođeni specijalizovanim cipelicama”, zaključila je Ana.

 

Članice Nađa i Sandra, kažu da treniraju oko godinu dana i veoma su zadovoljne treningom, kažu da prija čitavom njihovom organizmu.

 

 

GZS